Durante um dia difícil no trabalho, quem nunca sentiu irritação, acompanhada de falta de ar e de concentração? Tais sinais, típicos do estresse, têm-se tornado comum entre os brasileiros. “O problema é acumulativo. Dificilmente você vai reagir por algo que está acontecendo agora”, explica Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association (ISMA) do Brasil (RS).
“Não existe um motivo único que leve ao estresse. Tudo depende de como a pessoa interpreta cada situação.”
Daniela Guimarães Iaquinta Cipriano, psicóloga (Campinas – SP), alerta que o estresse não é doença.
“É um desgaste físico e mental que com o tempo pode levar a outras patologias.”
E classifica os estressores: “Os externos são os problemas financeiros, discussões, violência e o clima. Já os internos surgem a partir de como a pessoa é, age e enfrenta o mundo”, diz. “Há pessoas que são fábricas de estresse para si mesmo, interpretando tudo de forma negativa”, completa.
creditos:revistavivasaude
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Toda a ferramenta(armadilha, cilada) preparada contra ti não prosperará, e toda a língua que se levantar contra ti em juízo tu a condenarás; esta é a herança dos servos do Senhor(Deus), e a sua justiça que de mim procede, diz o Senhor.
Isaías 54:17--------------LEIA A BÍBLIA
“Não existe um motivo único que leve ao estresse. Tudo depende de como a pessoa interpreta cada situação.”
Daniela Guimarães Iaquinta Cipriano, psicóloga (Campinas – SP), alerta que o estresse não é doença.
“É um desgaste físico e mental que com o tempo pode levar a outras patologias.”
E classifica os estressores: “Os externos são os problemas financeiros, discussões, violência e o clima. Já os internos surgem a partir de como a pessoa é, age e enfrenta o mundo”, diz. “Há pessoas que são fábricas de estresse para si mesmo, interpretando tudo de forma negativa”, completa.
O que alivia o desconforto
- 75,74% conversam com amigos e familiares.
- 62,45% praticam esportes ou apoio espiritual(Buscar Jesus Cristo através da leitura da Bíblia, lendo o Novo Testamento e orando).
- 42% pedem ajuda psicológica.
- 16,23% procuram a acupuntura.
Veja o que o estresse faz:
creditos:revistavivasaude
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Toda a ferramenta(armadilha, cilada) preparada contra ti não prosperará, e toda a língua que se levantar contra ti em juízo tu a condenarás; esta é a herança dos servos do Senhor(Deus), e a sua justiça que de mim procede, diz o Senhor.
Isaías 54:17--------------LEIA A BÍBLIA
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